2007-01-05から1日間の記事一覧
そのランニング本に書いてあったボディコアもしくは丹田。これを意識せよ、と。少し前から腰を前に移動させるような感覚で走っていたのだが、それでいいのかな?とにかく、脚よりも全身の筋肉で効率よく自重を42km運ぶスポーツであると。 そんでもって、オレ…
そのランニング本に書いてあったボディコアもしくは丹田。これを意識せよ、と。少し前から腰を前に移動させるような感覚で走っていたのだが、それでいいのかな?とにかく、脚よりも全身の筋肉で効率よく自重を42km運ぶスポーツであると。 そんでもって、オレ…