夏前の山形ハーフマラソンを挟んで１週間ほど、あまり寝なくてもいい人だった。いつも6~8時間は寝たいのに4~5時間で全然オッケーで、疲れないし、昼間眠くもない。ま〜いわゆる遠足前夜の小学生状態なんでしょうか。 山形のときはみんなが寝てる間、ヒマでし…

いよいよ来週は初のフルマラソンなのでいろいろと準備。 20km,30km地点で飲むエネルギーゼリー、5kmごとに5gブドウ糖タブレット、それらを入れるウェストバック。最近、走りすぎか膝が痛いので膝用テーピング。走っているのでなかなか治らない足首ねん挫テー…

金曜は大分出張。最近飛行機が込んでて大好きな窓側がなかなかとれないんだけど、たまたま席を代わって欲しいという人がいて窓側へ。ラッキー。ええ、富士山の火口を眺めてきましたとも。やっぱ、GoogleEarthとは迫力が違いますな。（当たり前か）富士山って…

５日前ぐらいに朝起きたら首が痛くて動かず、、、ま、所謂寝違い。しかし、今までは半日もすれば治ったのに、今回はまだオカシイ。２日目あたりは一番酷くて夜も痛くて起きてしまうぐらい。だいぶよくなってきたけど、、、こんなこともあるのかーと思って、…

ここんとこ、久々に忙しくてあまり走れてない。もう那覇まで１ヶ月ないのに。最後の１週間はそんなに走っちゃいけないというのに。先週は結構調子よかったけど、走りすぎたからか、ねん挫が完全に治っていなかったからか、やや脚、痛し。難しいですね。みん…

つーことで、会社にギター持ち込み、弦張り替え、、、nsmr君からコンパクトなマルチエフェクター借りて、昼休みに弾いてみた。 指、動かねー。おじいさんみたい。アルペジオできないし、ローコード以外は瞬時に押さえられないし、曲は全然覚えてないし。死ぬ…

先週のねん挫が収まってきたので、久々にラン。12km。ランニングにいい季節だ。暑くも寒くもなく。季節のせいか会社の脇の川縁を走っているのだけど、最近ランナーが増えて来た。信号もないし、車道も近くにないので結構理想的なランニングコース。景色も広…

今日は子供の運動会。うちはイワユル普通の幼稚園ではなく、自主保育グループという集団にお世話になっている。 ので、園舎もないので、ウチの前の公園で。スピーカも音楽もない、ほのぼのとした感じで。 んで。毎年、オトナも子供も一緒になって走る1.5km程…